発声の基礎・上達のヒントのボイトレ解説

よくも悪くも、たくさん練習した発声方法は体が覚えます。

ですが、仮に少し偏った発声だったとしても、上手くなりたいなら練習を続けるべきです。

叫びすぎて高音がきつかったり、息漏れが多かったり、「これは何か違う方法があるのでは？？」と感じたら、もちろんレッスンにお越しください。

そして、多少偏りがあったとしても練習してきた声は、良くなるのが早いです。1回のレッスンでもかなりの体験ができることが多いです。

そして本気で上手くなりたいなら、必ずテーマをもって練習してみてください。

好きな曲を通して歌うだけ、ではなく、難しいと感じる部分を切り取ってそこだけやってみる。それが練習です。

G4を伸ばす曲を選ぼう、A4が少しだけ出てくる曲を歌おう、というように選曲にもテーマを持ってください

練習は裏切りません🌙

力まずに歌えるようになりたいですよね。
普段から、体や喉に力を入れないよう意識しながら練習している方も多いのではないでしょうか。

僕はというと、レッスン中に生徒さんにリラックスを促すことは基本的にありません。
というのも、力みのない状態というのは「動作に必要な筋力」が正しく、かつピンポイントで発揮された結果として自動的に現れるものだからです。

歌に限らず、慣れない動作をすると、必要な筋肉と不必要な筋肉（拮抗筋など）が同時に使われてしまうものです。
圧倒的な量の反復によって神経伝達が整理されると、動作に必要な筋肉だけが働くようになるのです。スポーツやダンス等でこの経験をしている人は多いと思います。

レッスンにおいては、正しい筋肉群を働かせつつ、無駄な力みを極力避けられるようなエクササイズを処方します。
そして時には、「今だけは多少力んでも構わないから力強く歌って」といった指示をすることもあります。
この見極めのために、ボイストレーナーは存在するのだと考えています。

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【独習で頑張っている方へ】

力んでしまう場合の対処としては、「両肩を落とす」といった能動的な意識のほうが役に立つでしょう。
「力まないようにしよう」といった否定形や、「リラックスして歌おう」といった曖昧な方針を持っていても、脳が正しく処理できません。

また、「高音に向かうにつれて深くお辞儀をする」といった手法も存在します。

🎤質問：「カラオケで点数が伸びないときはどうすればいい？」
答え▶自分の一番良い声が出るキーに設定し直すのが効果的です✨️
今回は、The Voice Trainers 名古屋スタジオの加藤真太郎VTインストラクターが教える、カラオケで点数を伸ばすためのキー設定のコツをご紹介します！
練習曲は、AIの『Story』✨️

◆ポイント1【声と曲のキーを合わせる】：原曲キーにこだわらない！
◆ポイント2【あえてキーを上げてみる】：声の「おいしい部分」を引き出す
◆ポイント3【マイキーを研究する】：歌いやすさと抑揚がUPして採点アップ！

「カラオケで高得点を狙いたい！」
「サビをもっと気持ちよく歌い上げたい！」という方は、ぜひ動画をチェックしてみてくださいね♪

名古屋でボイトレをお探しなら、新栄や栄エリアからも通いやすいThe Voice Trainers 名古屋スタジオへ！

本格的なボイストレーニング体験レッスンで、声の魅力を最大限に引き出しましょう！

▶️ カラオケで点数が伸びるキー設定のコツ｜加藤真太郎VTインストラクター
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■ The Voice Trainers 名古屋スタジオ ■
～名古屋で体験する世界基準のボイトレ～
桜田ヒロキ主宰：ハリウッド式ボイストレーニング

対面・オンライン対応
📍 新栄駅から徒歩3分 / 名古屋市中区新栄2-1-4アソルティ新栄 6F
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咳をするとき、
声門は一度グッと閉じます。
　
その状態で呼気の圧力が高まり、
その後、声門が一気に開くことで
「ゴホン！」という強い咳が生まれます。
　
つまり、咳は
喉だけで起こしているのではなく、
身体の中の圧力を一気に動かす運動でもあります。
　
その圧力を受け止めたり調整したりするために、
呼吸筋や腹部、そして骨盤底なども関わってきます。
　
実は私自身、これを産後に
ものすごく実感しました。
　
出産時に膣を縫合してもらったのですが、
産後しばらくは咳をすると
傷口に「ズンッ」と響きました。
　
咳が、こんなにも骨盤底まで影響することを
身をもって感じました。
　
そして、これは発声にもつながる話。
　
ライトチェスト（低音の地声が弱い）で
なかなか声が入らない方は、
「喉の使い方」だけではなく、
呼吸や身体の圧力調整から
見直してみるのも一つのアイデアです。
　
その中で、
骨盤底筋へのアプローチを持っておくのも
面白いと思います。
　
特に普段あまり運動をしない方は、
発声練習の前にスクワットなど、
下半身を使う運動を取り入れてみるのもおすすめです。
　
身体は、良い発声を後押ししてくれます。
　
まず身体を動かして、
「声を出す身体」の準備をしてから発声する。
　
そんなアプローチも、
ぜひ試してみてください。

🎤
質問：「朝、声がでないときどうすればよい？」
答え▶一回エクササイズを挟むと効果的です✨️

今回は、VT名古屋スタジオの加藤真太郎インストラクターが教える、朝の声が出ないときの解決法をご紹介します！✨✨️

◆ステップ1【Nayをリピート】： 低音域のスケールになっても息を吐きすぎないように注意
◆ステップ2【オクターブリピート Nay】： 細く細く
◆ステップ3【Myをオクターブダウン】： Myの発音をはっきり！

「朝からスムーズに声を出したい！」「歌い始めのピッチを安定させたい」という方は、ぜひ動画をチェックしてみてくださいね♪

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▶️ 朝声が出ないときの解決法｜加藤真太郎インストラクター
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手拍子で「1・2・3・4」と正確に拍を叩きながら、同時に歌えますか？

これができない方、意外と多いです。

レッスンをしていると、音程は取れていても拍を均等に感じられない方に多く出会います。

拍を均等に取れないと、曲の途中でテンポが速くなったり遅くなったりして、歌全体の安定感がなくなります。

カラオケでも同じです。

音程自体は合っていても、テンポがズレると音程バーから少しずつズレていくため、音程正確率にも影響します。

拍を感じることが苦手な方は、手拍子をしながら歌うことがほとんどできません。

そんな方には、まずメトロノームを使った練習をおすすめしています。

一定の拍に合わせて手拍子をしたり、歌ったりしながら、「均等な拍」を体に覚えさせていきます。

また、ピアノなどの伴奏に合わせて歌う練習も効果的です。

伴奏には拍の流れがあるので、その流れに乗る感覚を身につけやすくなります。

こうして少しずつ”拍感”を育てていきます。

拍は、すべての音楽の土台です。

音楽は拍という流れの中で進んでいきます。

いつも何となく歌っているという方は、一度「拍」を意識して練習してみてください。

歌の安定感が大きく変わるはずです。

　
8月23日（日）
日本テレビ
「一茂×かまいたち ゲンバ」に
出演させていただきます！
　
実際にボイストレーニングを体験していただき、
ハリウッド式ではお馴染みのエクササイズなども挑戦していただきました♪
　
収録ではどんなことが起きたのか…
　
ぜひ放送でチェックしてみてください⭐︎★
　
8月23日（日）10:25〜
日本テレビ「一茂×かまいたち ゲンバ」

精密採点で表示される音程バー。

あのバーを見ながら歌っている方、危険です。

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"耳が育っていかないから"です。

「バーには当たってるんだけど、音程正確率がどうも上がっていかない」という方も多いと思います。

ぜひ一度、目を瞑って歌ってみてください。

自分の声が、耳によく入ってくると思います。

その環境で歌ってみると、バーを見ながらでは気づけなかった、音程の微妙のズレに気づけるかもしれません。

もしかすると全く音程が取れなくなるかもしれません。
でもそこからがスタートです。

──────

"歌が上手くなる"＝"耳が良くなる"
ということです。

自分の歌を録音して聴いてみるのも良いと思います。

耳を育てて、本物の歌唱力を身につけましょう！

中級者向けの内容ですが、ぜひチャレンジしてみて下さい。

音程バーは、自分で音程を取ることが難しい初級者の方にとって、視覚的に音程を確認出来るので本当に役に立ってくれると思います。

ですが少しずつ、自転車の補助輪を外していくイメージで、自分の耳を頼りに歌えるようになっていきましょう！