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【実録！歌をおしゃれに聴かせるための攻略法】
皆さんは練習する時、フレーズの歌い方についてどれくらい意識していますか？
音程やリズムは完璧でも、

「なんか単調に聴こえる」
「プロのようにおしゃれな雰囲気が出ない」

と感じる方は、
声を切るタイミングや母音の扱いに原因があるかもしれません。

◎「伸び」「縮み」を作る
スタッフちゃんの歌い方は、
リズムはしっかり取れているため
言葉がやや立ちすぎています。
「縮んでいる」部分が多いところに、
あえて「伸びているところ」を作ってみましょう。

この伸び縮みを両方意識して歌うことが、
歌におしゃれなニュアンスを生み出すポイントになりそうです。

◎母音の意識とアクセントの工夫
具体的なテクニックとして「火星」の『え』の母音や、
「普通」の『う』の母音を意識して少し伸ばす。
イメージはブランコを押すような感じです。
そして言葉の頭（「か」の後ろなど）に
小さな「っ」を仕込むように歌うことで縮む部分を作っています。

こうした母音の丁寧な処理と、
一瞬のアクセントを作る意識が、
平坦になりがちな歌声に豊かな表情を与えてくれます。

「自分の歌が何か物足りない」と感じる方は、
歌い方が一辺倒になっていないか
（伸びてる部分が多い or 縮んでいる部分が多い）
ということに着目してみてください！

歌の最大の敵は硬直です。
★―――★
今日はスタッカートエクササイズをおすすめします。
硬直。クロールでいえば、バタ足をガチガチで行う状態や、ストローク （手の動き）がガチガチというような。過度に力が入り、動きに制限ができてしまいます。
歌も喉頭周りを固めてしまうことで動きが悪くなり、音の移動に制限ができてしまいます。
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スタッカートで「イ」で弾むようにエクササイズを行いましょう。喉周りの縛りから解放的されることに役立ちます。
「あくまで軽め」に発声します。
「ヒ」と息がたっぷり聴こえてしまう場合は声帯の閉じよりも息が先行しすぎているサイン。
「イ」にエッジがかった音が聴こえる場合、声門閉鎖が強すぎのサインです。
少し息の流れる音が聴こえるような「イ」と「ヒ」の中間くらいで聴こえるように、そして弾みながら次の音に移行してみてください。
最初は↘︎ソファミレド音階で低音域から始めて、喚声点のあたりまでキーチェンジで上昇して、また下降していってみてください。より音階を発展させられる方はいろいろ試してみてくださいね♪

【VT東京スタッフです】🎤

「歌がどうしても一本調子になってしまう……」
これ、もっと「うまくなりたい！！」
と思っている人がぶつかるリアルな壁ですよね。

音程やリズムは合っているのに、なぜか魅力が足りない（涙）

そんな歌声の表現力アップに悩んでいる方に、
ぜひ見てほしいのが東京スタジオ・田栗ななえ先生の動画です！

Superflyの『愛をからだに吹き込んで』を題材に、
単に声を強く押し出すだけではない「魅力的なアクセントのつけ方」を解説しています。

一本調子な歌い方を脱出するための、
具体的な練習ポイントがこちら！

✅️言葉の前に「一瞬低い音」を忍ばせる
強調したい言葉の直前に、あえて1つ下の音をこっそり混ぜることで、声にグッと深みが出ます。

✅️音の移動を「なめらかな坂道」にする
次の音へ向かうときに「カーブ」を描くイメージを持つことで、機械的ではない、心地いいリズム感が生まれます。

✅️少し「抵抗する感覚」で声を引っ張り上げる
すんなり声を出すのではなく、あえて少しねばりをいれることで、エモーショナルな響きになります。

この「音のカーブ」や「ねばり」を意識して練習するだけで、歌声に自然な抑揚が生まれます。

「自分の歌、なんだか平坦でつまらないな……」という方は、ぜひ一度動画をチェックしてみてくださいね！

歌の魅力をグッと引き上げるヒントが掴めますよ！

▶️ 【表現力を劇的に変える】音のカーブとは？ / 田栗ななえインストラクター

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■ VT Artist Development（東京） ■
～プロも納得・世界基準のボイトレ～
桜田ヒロキ主催：ハリウッド式ボイストレーニング
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📍 JR目黒駅から徒歩5分／東京都品川区上大崎3-9-17
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【VT大阪スタッフです】🎤

ボイトレスクールってたくさんあるから、迷いますよね。
「どこがいいのかな？」って。
私も昔、ネットで検索しまくっていたのですが、
なかなか申し込みの一歩を踏み出せずにいました。

そんな私が、今自信を持っておすすめしたいのがVT大阪スタジオです！

📍 なんば・心斎橋からすぐ！
VT大阪スタジオは心斎橋駅から徒歩3分、なんば駅からも歩ける距離にあります。

アメ村のすぐ近くなので、周辺には気になる飲食店やおしゃれなお店がいっぱい！
レッスンの前後に「今日はあのお店に寄ってみようかな」と計画するのも、実は密かな楽しみだったりします（笑）

VT大阪の生徒さんはプロとして活躍されいる方も
プロ志望の方もたくさん通っていますが、
「ボイトレが初めて」という方も多いんです。

大阪スタジオの長谷川先生と山下先生は、とにかく温かくてアットホームなので、お買い物ついでにフラッと寄れるような安心感があります（笑）

「緊張しがち」「気軽に通いたい」という方も、心配せずに、
ぜひ一度覗いてみてくださいね！

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■ VT大阪スタジオ ■
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桜田ヒロキ主催：ハリウッド式ボイストレーニング
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【歌における共鳴とは】

共鳴というと、「頭頂に声を当てる」「鼻腔に声を響かせる」といったものだと考えている人も多いかと思います。

実際には、共鳴とは「声帯で作られたブザー音が、喉や口を通るあいだに特定の音色に調整される」現象を指します。
人間が口から発する音は必ず何らかの母音を伴うので、「共鳴＝音色＝母音」と考えることができます。そのため、イタリアオペラやSLS系のメソッドでは母音の管理を徹底するのです。

その際に、副次的に頭蓋骨等に感じる振動が共振です。
これらの言葉をしっかり定義しておきたい理由は、共振（体感）を最優先してボイストレーニングを行ってしまうと、「肝心の共鳴が間違っているのに、体感が合っているから正解とされる」事例が多発するからです。
声帯結節などの致命的な障害につながりかねません。

まずは音色（母音）を第一のターゲットとして発声練習を行い、その際に得られた共振や体感を次回の手がかりとして利用する――このようなトレーニングが望ましいと思います！

有声破裂音を使ったボイストレーニングは、
声門閉鎖が不安定な人に有効なことがあります。

有声破裂音とは、

・BA
・DA
・GA

のように、
声を伴いながら一度口の中で閉鎖を作り、その後に母音へつなげる子音です。

ボイトレでは、

・BA BA BA
・GA GA GA
・BUB BUB BUB
・GUG GUG GUG

のように使うことがあります。

特に、
・声が息っぽくなりやすい人、
・声の立ち上がりが不安定な人
には、有効な場合があります。

ボイストレーニングでは、母音だけで発声するよりも、子音をつけた方が声の入り方を作りやすいことがあります。

有声破裂音では、一度口腔内で閉鎖を作り、その後に母音へ移行します。

このとき、母音の出だしに瞬間的なエネルギーが生まれやすく、声の立ち上がりを助けることがあります。

つまり子音は、単なる発音ではなく、オンセットのデザイナーとして使えます。

研究でも、子音の狭めや閉鎖の度合いによって、発声の強さや声帯接触の状態が変わることが示されています。

つまり、どの子音を使うかによって、その後の母音の出方や、声の立ち上がりが変わる可能性があります。

だから、BAやGAのような有声破裂音を使うことには、単なる経験則だけではなく、音声学的な根拠もあると考えられます。

ポイントは、短く使うことです。

桜田が実際に「ガッガッ」と短く発音したとき、母音の長さを確認すると、おおよそ0.2秒程度でした。

つまり、かなり短い時間の中で、子音から母音への立ち上がりを何度も練習していることになります。

声門閉鎖が不安定な人には、長く伸ばすよりも、短く

・BA BA BA
・GA GA GA
・BUB BUB BUB
・GUG GUG GUG

のように使う方が合う場合があります。

ただし、強くやりすぎると、押しすぎや過緊張につながることもあります。

目的は、強く声帯閉じる事ではなく、安定した声の立ち上がりを作ることです。

ミックスボイスのチェックのひとつとして、［ʌ］母音を「どの音域でも」安定して歌えるか試すのはおすすめです。

Cat［æ］：アとエの中間
Spa［ɑ］：大きく開いたア（奥のア）
Sun［ʌ］：アとオの中間
Book［ʊ］：ウ寄り（短いウ）

日本語の「ア」は基本1種類ですが、英語では（どこまでを“ア”と呼ぶかにもよりますが）複数に分かれます。

それぞれの母音には強調されやすい周波数帯（フォルマント）があり、その違いが「母音の聴こえ」に直結します。

［ʌ］が全音域で同じように聴こえるようになると、発声の安定感が出やすいです。

逆に、叫ぶような発声になると［æ］っぽく聴こえやすい。
また、ひっくり返る瞬間に「ウっぽい」「オっぽい」母音に変わっていないかも要チェック。

安定して同じ母音のまま、喚声点（女声：A♭〜B／男声：E♭〜G♭あたり）をまたげるか、ぜひ試してみてください。

【雨の日に声が出しづらくなる理由】

雨の日や天気が崩れる前に
・いつもより声が重い
・高音が出しづらい
・なんとなく身体がだるい
と感じたことはありませんか？
　
実はそれ、気のせいではないかもしれません。
　
低気圧の日は、身体の外側から押している空気の圧力（気圧）が低下します。
　
すると相対的に身体の内側から膨らもうとする力が強くなり、血管や組織にわずかな変化が起こります。
　
その結果、
・むくみやすい
・身体がだるい
・関節や筋肉がこわばる
　
といった状態になりやすいと言われています。
　
また、こうした環境の変化に対応しようとして自律神経も働くため、
・疲れやすい
・眠気がある
・頭痛がする
　
といった不調を感じる方もいます。
　
発声は喉だけでなく、呼吸や身体の状態の影響も受けています。
首や肩まわりがこわばると呼吸も浅くなりやすくなり、その影響が声にも現れることがあります。
　
そんな時は無理に発声を頑張るのではなく、

・背伸びやアキレス腱ストレッチでふくらはぎを動かす
・胸や脇、肩甲骨を軽く動かして呼吸をしやすくする
　
など、全身の循環を促してあげるのがおすすめです。
　
声の不調は、必ずしも発声そのものが原因とは限りません。
　
「今日は声が出しづらいな」と感じたら、喉だけでなく身体全体のコンディションにも目を向けてみてくださいね。