歌の世界でよく使われる「支え」。

歌の世界でよく使われる「支え」。

息を吸うと胸郭が広がり、吐くと元に戻ろうとします。このとき、呼吸に関わる筋肉の働きが重要になります。
息を吐くときに胸郭が一気にしぼまないよう、その動きをコントロールすることが、歌唱における「支え」につながります。

そして、そのためには胸郭を広げたり、閉じたりできる身体であることも大切です。

胸筋や背中の筋肉の働き、背骨の柔軟性、肩甲骨の可動域。こうした身体の機能が、胸郭の動きをサポートしてくれます。

さらに、声を出すというエネルギーに耐えられるフィジカルも欠かせません。

呼吸に関わる筋肉だけでなく、胸郭を動かせる身体、そして発声に必要なエネルギーを生み出し、コントロールできる身体。

私は、こうした身体全体の働きが、歌唱における「支え」を支えていると考えています。

発声に関わる筋肉の働きと、呼吸に関わる筋肉の働きがうまく連動することで、より効率のよい発声につながります。

特に、呼吸が続かないと感じる方や、歌っているとエネルギーがもたないと感じる方は、それぞれの働きと連動に目を向けてみるのもおすすめです！