ライブ経験が少なくてもベストなパフォーマンスが出来るマインドセット
2018.04.27
皆さんこんにちは！VT Artist Development レッドラベル・インストラクター寺田りほです！
さて、今年7月14日にもVTLIVEの開催が決定し、
参加者も出揃った時期ですね！
ライブで人前で歌いなれている方もいれば、
人前で歌った経験が少ない方もいると思います。
経験が少ないとステージにあがり、
たくさんの人を目の前にすると緊張してしまって、
歌詞を忘れてしまう、
声が震えてしまう、
前を向いているのが恥ずかしい……
なんて思いをしている方もいるかもしれません。
経験があっても、なかなか思ったパフォーマンスが出来ずに
落ち込んでしまう…という経験もたくさんあるでしょう。
今回は、ベストのパフォーマンスで歌えるようなマインドに
どうやって持っていくかのヒントをお伝えしようと思います！
[1]まずは、不安が無くなるくらい練習する！
準備不足ほど怖いものはありません。
ーああ、あそこでいつも間違えてたな…
ー歌詞わすれちゃうそう…
ー構成が不安…2番の後ってどうなってるけ？
そうならないように、
まずは歌う曲をしっかりと練習しましょう！
[2]失敗しそう…と思ったら、イメトレ！
イメージトレーニングって意外にも効果絶大です！
【ステージに立って、人を見回して、イントロを聴いて、歌って…】
という一連のイメージトレーニングをしてみてください。
イメージの中で、「失敗しそう！！」というポイントがあったら、
そこを成功するまでイメージ出来るようになると良いですね！
[3]あなたのステージを大切にする！
以前素晴らしいシンガーとお話しした時に、
『まず、ステージはあなたのスペースなのだから、
(そのスペースを)こうやって歩き回ることもできる。
そして、お客さんひとりひとりの目を見て、
《今日は来てくれてありがとう。》と思いながら歌うの。
もし目を見るのが苦手なら遠く一点を見てればいいのよ。』
というお言葉を頂いた事があります。
ステージで、恥ずかしいから怖いからと縮こまらないで、
来てくれた方への聴いてくれている方への感謝をして、
いつもの自分の歌を歌えると必ず良いパフォーマンスができると思います。
わたしも、いつもライブ前に深呼吸して感謝してから、
ふっ…と自分の世界で歌えるように心掛けています。
［4］あとは、とにかく楽しむ！
練習のときは、あれやこれや考えて、
どうやったらもっと良く歌えるかを考えますよね。
でも、本番になったら違います。
今までやった事を信じて、忘れてしまいましょう。
あとは、ただ自分の音楽が出来るように楽しむの一点のみ！
音楽は、歌は、楽しいものです。
それを忘れずに、楽しいライブにしましょうね！
寺田りほインストラクターのレッスンはこちらを見てみてくださいね！
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