プロ･シンガーも実践！喉のケア方法！　その2

2015.12.21

こんにちは！米Institute for Vocal Advancement公認ボイストレーナー、パフォーマンス・ディレクターの武富ゆきです。

今日は前回の「プロ･シンガーも実践！喉のケア方法！　その1」に引き続き、冬場の乾燥を乗り切るための秘策をお届けします！

お水は普段から飲む

明日ライブがあるからといって、普段飲んでいないのに急激にお水を飲んでも身体にも声帯にも効果はありません。
女性はなんとなく知ってる情報だと思いますが、(エステとかでもよく言われる事なので)普段からお水をたくさん飲んでいないのに突然、
大量に水を摂取しても体は無駄なものとして捉えられ、排出されてしまいます。
今、「普段からそんなにお水飲んでないなぁ」と思ったあなた。
普段から頑張ってちょこちょこ水を飲む様にしてみてください
。
そうすると体が慣れてきてくれて、正しく吸収してくれる様になります。
お肌もピチピチになるし、むくみもとれるし、女性には一石二鳥♪

ちなみに声帯もむくむ物という事がありますよ。

プロの常備薬はこれだ！

響声破笛丸科
駆風解毒湯
という漢方薬があります。

これはシンガーさんや声を使うお仕事をされる方の常備薬として知られています。
ちょっと調子が悪いな、イガイガするなーと思ったら使用してみるのもいいかもしれません。
漢方なのでいつでも飲めます。
普通にドラッグストアでも売っていますよ。

声の調子が悪そうな生徒さんが出ているステージの時、このお薬とスタジオで売っているエンターテイナーズシークレットを差し入れすると喜んでくれます(^^)
特にミュージカル(宝塚はそれよりも過酷！)の演者さんたちは毎日歌ってお芝居して踊っていますので、もちろん疲労もしてきます。
こういうお薬で歌いやすくなるなら持っておいて損はないですね。