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【 思春期女子の「息っぽい声」の理由】🎤
10〜14歳くらいの女子シンガーでよく見られるのが、
「息が混じる」「地声が出しにくい」という声の変化。
これは後部声門ギャップ（声帯後ろに三角形の隙間）による一過性の閉鎖不全が大きな要因。
健康な若年女性でも約85％に見られ、必ずしも病気ではありませんが、歌唱効率は低下します。

🔍 背景
・披裂間筋の未発達
・声帯粘膜の成熟途中
・ホルモン変動による粘膜のむくみや乾燥

💡 改善のための発声エクササイズ
ボーカルフライ：後部声門の閉鎖促進
低音域の地声発声：TA筋活性で声帯全体を接触
ストロー発声（SOVT）：無理なく閉鎖効率アップ

✅ まとめ
思春期の息っぽさは成長のサイン。
無理な力みを避け、効率的な閉鎖パターンを育てることで、歌声は安定し伸びていきます。